DRAGON BALL Z SUPER BUTODEN 3

Dragon Ball Z Super Butōden 3 ialah permainan video pertempuran 1994 yang dibangunkan oleh Tose dan diterbitkan oleh Bandai untuk Sistem Hiburan Super Nintendo.

Berdasarkan francais Dragon Ball Akira Toriyama, ia adalah sekuel kepada Dragon Ball Z Super Butōden 2, yang dikeluarkan lebih awal pada tahun 1993 untuk SNES.

Nak main? Klik 👇

SNES

Sumber: RetroGames

 

RANCANGAN SENAMAN DUMBBELL FASA 4

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, sandbag, suspension trainer dan weight plate. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik dumbbell workout atau senaman dumbbell oleh Brandon White.

Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya arm workout, shoulder workout, chest workout, back workout, ab workout, dan leg workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether

Hari 1

Hari 2

Hari 3

Hari 4

Sumber: Buff Dudes Workouts

 

RANCANGAN SENAMAN DUMBBELL FASA 3

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, sandbag, suspension trainer dan weight plate. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik dumbbell workout atau senaman dumbbell oleh Brandon White.

Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya arm workout, shoulder workout, chest workout, back workout, ab workout, dan leg workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether

Hari 1

Hari 2

Hari 3

Hari 4

Sumber: Buff Dudes Workouts

 

RANCANGAN SENAMAN DUMBBELL FASA 2

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, sandbag, suspension trainer dan weight plate. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik dumbbell workout atau senaman dumbbell oleh Brandon White.

Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya arm workout, shoulder workout, chest workout, back workout, ab workout, dan leg workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether

Hari 1

Hari 2

Hari 3

Hari 4

Sumber: Buff Dudes Workouts

 

RANCANGAN SENAMAN DUMBBELL FASA 1

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, sandbag, suspension trainer dan weight plate. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik dumbbell workout atau senaman dumbbell oleh Brandon White.

Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya shoulder workout, chest workout, back workout, ab workout, dan leg workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether

Hari 1

Hari 2

Hari 3

Sumber: Buff Dudes Workouts

 

RANCANGAN SENAMAN BERAT BADAN FASA 4

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, sandbag, suspension trainer dan weight plate. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik bodyweight workout atau senaman berat badan oleh Brandon White dan Hudson.

Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya arm workout, shoulder workout, chest workout, back workout, ab workout dan leg workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether

Hari 1

Hari 2

Hari 3

Hari 4

Sumber: Buff Dudes

 

RANCANGAN SENAMAN BERAT BADAN FASA 3

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, sandbag, suspension trainer dan weight plate. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik bodyweight workout atau senaman berat badan oleh Brandon White dan Hudson.

Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya arm workout, shoulder workout, chest workout, back workout, ab workout dan leg workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether

Hari 1

Hari 2

Hari 3

Hari 4

Hari 5

Sumber: Buff Dudes

  

RANCANGAN SENAMAN BERAT BADAN FASA 2

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, sandbag, suspension trainer dan weight plate. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik bodyweight workout atau senaman berat badan oleh Brandon White dan Hudson.

Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya arm workout, shoulder workout, chest workout, back workout, ab workout dan leg workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether 

Hari 1

Hari 2

Hari 3

Hari 4

Sumber: Buff Dudes

RANCANGAN SENAMAN BERAT BADAN FASA 1

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, sandbag, suspension trainer dan weight plate. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik bodyweight workout atau senaman berat badan oleh Brandon White dan Hudson.

Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya arm workout, shoulder workout, chest workout, back workout, ab workout dan leg workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether

Hari 1

Hari 2

Hari 3

Sumber: Buff Dudes

 

5 KESALAHAN BISEP TERBURUK YANG PERLU DIELAKKAN!

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, sandbag, suspension trainer dan weight plate. Kali ni sekadar nak berkongsi 5 kesalahan teknik workout atau senaman bicep yang perlu dielakkan oleh Hudson White. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether

Sumber: Buff Dudes

 

CARDIO MANA YANG LEBIK BAIK?

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, sandbag, suspension trainer dan weight plate. Kali ni sekadar nak berkongsi pandangan oleh Brandon White dan Hudson teknik workout atau senaman cardio mana yang lebih baik? High intensity (HIIT)? Steady state? Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether

Sumber: Buff Dudes

 

RANCANGAN PEMOTONGAN FASA 2 (SENAMAN PENUH DENGAN SEMUA LATIHAN)

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, sandbag, suspension trainer dan weight plate. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik workout atau senaman oleh Brandon White dan Hudson.

Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya arm workout, shoulder workout, trap workout, chest workout, back workout, ab workout, leg workout dan calf workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether

Sumber: Buff Dudes Workouts

 

RANCANGAN PEMOTONGAN FASA 1 (SENAMAN PENUH DENGAN SEMUA LATIHAN)

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, sandbag, suspension trainer dan weight plate. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik workout atau senaman oleh Brandon White dan Hudson.

Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya arm workout, shoulder workout, trap workout, chest workout, back workout, ab workout, leg workout dan calf workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether

Sumber: Buff Dudes Workouts

RANCANGAN PEMOTONGAN FASA 4

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, sandbag, suspension trainer dan weight plate. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik workout atau senaman oleh Brandon White dan Hudson.

Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya arm workout, shoulder workout, trap workout, chest workout, back workout, ab workout, leg workout dan calf workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether

Hari 1

Hari 2

Hari 3

Hari 4

Hari 5

Hari 6

Sumber: Buff Dudes

 

RANCANGAN PEMOTONGAN FASA 3

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, sandbag, suspension trainer dan weight plate. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik workout atau senaman oleh Brandon White dan Hudson.

Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya arm workout, shoulder workout, trap workout, chest workout, back workout, ab workout, leg workout dan calf workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether  

Hari 1

Hari 2

Hari 3

Hari 4

Hari 5

Hari 6

Sumber: Buff Dudes

RANCANGAN PEMOTONGAN FASA 2

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, sandbag, suspension trainer dan weight plate. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik workout atau senaman oleh Brandon White dan Hudson.

Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya arm workout, shoulder workout, trap workout, chest workout, back workout, ab workout, leg workout dan calf workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether 

Hari 1

Hari 2

Hari 3

Hari 4

Hari 5

Sumber: Buff Dudes

 

RANCANGAN PEMOTONGAN FASA 1

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, sandbag, suspension trainer dan weight plate. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik workout atau senaman oleh Brandon White dan Hudson.

Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya arm workout, shoulder workout, trap workout, chest workout, back workout, ab workout, leg workout dan calf workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether 

Hari 1 & 2

Hari 3

Hari 4

Sumber: Buff Dudes

RANCANGAN PUKAL PEMULA REMAJA FASA 6

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, sandbag, suspension trainer dan weight plate. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik workout atau senaman oleh Brandon White melatih seorang remaja lelaki.

Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya arm workout, shoulder workout, chest workout, back workout, ab workout dan leg workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether 

Hari 1

Hari 2

Hari 3

Hari 4

Hari 5

Hari 6

Sumber: Buff Dudes Workouts

RANCANGAN PUKAL PEMULA REMAJA FASA 5

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, sandbag, suspension trainer dan weight plate. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik workout atau senaman oleh Brandon White melatih seorang remaja lelaki.

Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya shoulder workout, chest workout, back workout, ab workout dan leg workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether

Hari 1

Hari 2

Hari 3

Hari 4

Sumber: Buff Dudes Workouts

 

RANCANGAN PUKAL PEMULA REMAJA FASA 4

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, sandbag, suspension trainer dan weight plate. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik workout atau senaman oleh Brandon White melatih seorang remaja lelaki.

Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya arm workout, shoulder workout, chest workout, back workout, ab workout dan leg workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether

Hari 1

Hari 2

Hari 3

Hari 4

Sumber: Buff Dudes Workouts