Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band, sandbag, suspension trainer dan weight plate. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik workout atau senaman oleh Brandon White dan Hudson.
Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya arm workout, shoulder workout, back workout, dan leg workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether
Arm Workout
Shoulder Workout
Back Workout
Leg Workout
Sumber: Buff Dudes
Tiada ulasan:
Catat Ulasan