Sabtu, 3 Oktober 2020

SANDBAG FULL BODY WORKOUT AT HOME

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell dan resistance band. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik workout atau senaman menggunakan sandbag yang juga dikenali sebagai fitness bag atau power bag.

Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya bicep workout, tricep workout, shoulder workout, chest workout, Ab Workout dan leg workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether

Sandbag Arm Workout


Sandbag Bicep Workout


Sandbag Tricep Workout


Sandbag Shoulder Workout



Sandbag Chest Workout


Sandbag Ab Workout


Sandbag Leg Workout


Sandbag Lower Body Workout


Sandbag Full Body Workout





64 Sandbag Workout


Sumber: Fit Gent


 

Tiada ulasan:

Catat Ulasan