Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell dan resistance band. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik workout atau senaman menggunakan sandbag yang juga dikenali sebagai fitness bag atau power bag.
Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya bicep workout, tricep workout, shoulder workout, chest workout, Ab Workout dan leg workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether
Sandbag Arm Workout
Sandbag Bicep Workout
Sandbag Tricep Workout
Sandbag Shoulder Workout
Sandbag Chest Workout
Sandbag Ab Workout
Sandbag Leg Workout
Sandbag Lower Body Workout
Sandbag Full Body Workout
64 Sandbag Workout
Sumber: Fit Gent
Tiada ulasan:
Catat Ulasan