SANDBAG FULL BODY WORKOUT AT HOME

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell dan resistance band. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik workout atau senaman menggunakan sandbag yang juga dikenali sebagai fitness bag atau power bag.

Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya bicep workout, tricep workout, shoulder workout, chest workout, Ab Workout dan leg workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether

Sandbag Arm Workout

Sandbag Bicep Workout

Sandbag Tricep Workout

Sandbag Shoulder Workout

Sandbag Chest Workout

Sandbag Ab Workout

Sandbag Leg Workout

Sandbag Lower Body Workout

Sandbag Full Body Workout

64 Sandbag Workout

Sumber: Fit Gent