Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, resistance band dan sandbag. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik workout atau senaman menggunakan suspension trainer yang juga dikenali sebagai sling trainer atau strap trainer. Teknik workout atau senaman ni dikenali sebagai suspension training.
Ada pelbagai jenis suspension trainer yang ada dekat pasaran, antaranya crosscore, monkii bars, monkii bars 2, nossk, pocket monkii, rip 60, trx dan sebagainya. Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya bicep workout, tricep workout, shoulder workout, chest workout dan back workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether
TRX Suspension Trainer Arm Workout
TRX Suspension Trainer Bicep Workout
TRX Suspension Trainer Tricep Workout
TRX Suspension Trainer Shoulder Workout
TRX Suspension Trainer Chest Workout
TRX Suspension Trainer Back Workout
TRX Suspension Trainer Push Workout
TRX Suspension Trainer Pull Workout
TRX Suspension Trainer Upper Body Workout
TRX Suspension Trainer Lower Body Workout
TRX Suspension Trainer Full Body Workout
41 TRX Suspension Trainer Workout
Sumber: Fit Gent
Tiada ulasan:
Catat Ulasan