100 TRX SUSPENSION TRAINER WORKOUT AT HOME

Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan suspension trainer. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik workout atau senaman menggunakan suspension trainer yang juga dikenali sebagai sling trainer atau strap trainer. Teknik workout atau senaman ni dikenali sebagai suspension training.

Ada pelbagai jenis suspension trainer yang ada dekat pasaran, antaranya crosscore, monkii bars, monkii bars 2, nossk, pocket monkii, rip 60, trx dan sebagainya. Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya bicep workout, tricep workout, shoulder workout, chest workout, back workout, ab workout dan leg workout. Jom check it out! 💪 #StaySafe #StayHealthy #StrongerTogether

TRX Suspension Trainer Workout Bahagian 1

TRX Suspension Trainer Workout Bahagian 2

TRX Suspension Trainer Workout Bahagian 3

TRX Suspension Trainer Workout Bahagian 4

TRX Suspension Trainer Workout Bahagian 5

TRX Suspension Trainer Workout Bahagian 6

Sumber: bcntrainingENG